বাড়িতে আরামদায়ক কার্ডিও প্রশিক্ষণের জন্য সর্বোত্তম রেকম্বেন্ট বাইক

আপনার অগ্রাধিকার যদি একঘেয়েমি রোধ করে এবং নিজেকে একটু বেশি কাজ করার জন্য উৎসাহিত করে, তাহলে ট্যাবলেট বা মোবাইল ডিভাইসের জন্য একটি নির্দিষ্ট স্থান সহ একটি বাইক বেছে নিন।এটি আপনাকে সহজেই স্ট্রিমিং বিনোদন উপভোগ করতে দেয়, এমনকি যদি আপনি টিভি সহ একটি ঘরে না থাকেন।আপনার ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতা যত বেশি উপভোগ্য হবে, আপনি এটি নিয়মিত করার সম্ভাবনা তত বেশি হবে।

সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার বাড়িতে কতটা জায়গা আছে তা নিয়ে চিন্তা করুন এবং এমন একটি বাইক বেছে নিন যা আরামদায়ক হবে।এতে কয়েক মিনিট সময় লাগতে পারে, কিন্তু আপনার স্থগিত বাইকটি যে জায়গায় আপনি এটি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন সেখানে ফিট হবে তা নিশ্চিত করতে একটি টেপ পরিমাপ ব্যবহার করতে সময় নিন।এই পদক্ষেপটি দীর্ঘমেয়াদে নিজেকে একটি বিশাল ঝামেলা বাঁচাতে পারে।